फोन नम्बर बिना ईमेल कसरी सिर्जना गर्ने?

12/26/2025 | Admin

ईमेल खाताहरू डिजिटल युगमा एक अपरिहार्य उपकरण भएको छ, व्यक्तिगत र कार्य संचारमा आवश्यक छ। इमेलको साथ, प्रयोगकर्ताहरूले सन्देशहरू पठाउन र प्राप्त गर्न, कागजातहरू साझेदारी गर्न र धेरै अनलाइन सेवाहरू जस्तै सामाजिक मिडिया, बैंकिंग, वा अनलाइन शपिंग पहुँच गर्न सक्दछन्। यसबाहेक, ईमेल प्राय: खाताहरू प्रमाणित गर्न र पासवर्डहरू पुन: प्राप्त गर्न प्रयोग गरिन्छ, जसले प्रयोगकर्ताहरूको अनलाइन पहिचान कायम राख्न र सुरक्षित गर्न आवश्यक बनाउँदछ।

द्रुत पहुँच
फोन नम्बर बिना ईमेल सिर्जना गर्ने फाइदाहरू के हुन्?
लोकप्रिय ईमेल सेवाहरू जुन फोन नम्बरको आवश्यकता पर्दैन
फोन नम्बर बिना ईमेलहरू सिर्जना गर्न चरण-दर-चरण गाइड
सुरक्षा र गोपनीयता कायम गर्नुहोस्।
नियमित रूपमा पासवर्ड अपडेट गर्नुको महत्व
फिशिंग र फिशिंग इमेलहरूको जागरूकता
निष्कर्ष

फोन नम्बर बिना ईमेल सिर्जना गर्ने फाइदाहरू के हुन्?

जबकि ईमेल खाता सिर्जना गर्न सरल छ, धेरै सेवा प्रदायकहरूले प्रयोगकर्ताहरूलाई दर्ताको समयमा फोन नम्बर प्रदान गर्न आवश्यक पर्दछ। यद्यपि, त्यहाँ केही कारणहरू छन् किन केही प्रयोगकर्ताहरूले फोन नम्बर बिना ईमेल खाता सिर्जना गर्न रुचाउँछन्:

गोपनीयता सुरक्षा: फोन नम्बरले गोपनीयताको चिन्ता बढाउन सक्छ, किनकि तपाईंको व्यक्तिगत जानकारी सिधै ईमेल खातासँग जोडिएको हुन्छ। प्रयोगकर्ताहरू चिन्तित छन् कि उनीहरूको फोन नम्बरहरू विज्ञापन उद्देश्यका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, तेस्रो पक्षलाई बेच्न सकिन्छ, वा डेटा उल्लंघनको पर्दाफास हुन सक्छ। फोन नम्बर प्रदान नगर्नुले प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको व्यक्तिगत जानकारी राम्रोसँग सुरक्षित राख्न र अनलाइन गुमनाम रहन मद्दत गर्दछ।
फोन नम्बर भेरिफिकेसनको जोखिम कम गर्नुहोस्: फोन नम्बरहरू प्राय: प्रमाणीकरणका रूपहरू जस्तै दुई-कारक प्रमाणीकरण (2FA) को लागि प्रयोग गरिन्छ। मानौं कुनै घटिया मान्छेले तपाईंको फोन नम्बर हाइज्याक गर्छ । त्यस अवस्थामा, तिनीहरूले यसलाई सुरक्षा उपायहरू बाइपास गर्न र तपाईंको खातामा पहुँच प्राप्त गर्न सक्दछन्2FA कोड वा रिकभरी लिङ्कहरू समावेश भएका एसएमएस सन्देशहरू ब्लक गरेर।
अनावश्यक कुराकानीबाट जोगिनुहोस्: फोन नम्बर साझा गर्नाले प्रमोशनल कलहरू र स्पाम सन्देशहरू निम्त्याउन सक्छ। ईमेलको साथ फोन नम्बर जोड्न नगर्नाले यी अवांछित संचारहरूबाट बच्न मद्दत गर्दछ।
व्यक्तिगत गोपनीयता राख्नुहोस्: धेरै व्यक्तिहरू व्यक्तिगत कारणहरूको लागि आफ्नो फोन नम्बरहरू साझा गर्न चाहँदैनन्। तिनीहरू आफ्नो फोन नम्बरहरू निजी राख्न चाहन्छन् र तिनीहरूलाई केवल विश्वसनीय व्यक्ति वा सेवाहरूलाई प्रदान गर्न चाहन्छन्।
पहुँचयोग्य: सबैसँग मोबाइल फोन छैन वा यस उपकरणमा सजिलो पहुँच छैन, विशेष गरी दुर्गम क्षेत्रहरू वा आर्थिक कठिनाइहरू भएका व्यक्तिहरूमा। फोन नम्बरको आवश्यकता नपर्दा ईमेललाई सबै दर्शकहरूको लागि अधिक पहुँचयोग्य बनाउँदछ।
अस्थायी वा माध्यमिक खाता सिर्जना गर्नुहोस्: जब सेवाको लागि साइन अप गर्न वा न्यूजलेटर प्राप्त गर्न माध्यमिक वा अस्थायी ईमेल खाता आवश्यक पर्दछ, प्रयोगकर्ताहरू सामान्यतया यसलाई उनीहरूको प्राथमिक फोन नम्बर बाहेक अन्य चीजमा लिङ्क गर्न चाहन्छन्। यसले विभिन्न अनलाइन गतिविधिहरूबाट महत्त्वपूर्ण व्यक्तिगत जानकारी अलग गर्न मद्दत गर्दछ।

फोन नम्बर बिना ईमेलहरू सिर्जना गर्न चरण-दर-चरण गाइड

टिमेलर अस्थायी पत्र प्रयोग गर्दै

Tmailor.com द्वारा अस्थायी मेलले अस्थायी ईमेल ठेगाना सिर्जना गर्न द्रुत र सुरक्षित तरिका प्रदान गर्दछ, गोपनीयता कायम राख्न र स्प्यामबाट बच्नको लागि आदर्श।

वेबसाइट भ्रमण गर्नुहोस्: https://tmailor.com द्वारा प्रदान गरिएको नि: शुल्क अस्थायी मेल ठेगाना
अस्थायी ईमेल ठेगाना प्राप्त गर्नुहोस्: जब तपाईं वेबसाइटमा जानुहुन्छ, एक अस्थायी स्वचालित रूपमा उत्पन्न हुन्छ।
कुनै दर्ता वा व्यक्तिगत जानकारी आवश्यक पर्दैन।
तपाईं ईमेल ठेगाना प्रतिलिपि गर्न सक्नुहुनेछ र तुरुन्तै प्रयोग गर्न सुरु गर्न सक्नुहुनेछ।
तपाईंले स्थायी रूपमा प्राप्त गर्नुभएको ईमेल ठेगाना प्रयोग गर्न पहुँच कोड बचत गर्न सक्नुहुनेछ।

प्रोटोन मेल प्रयोग गर्दै

वेबसाइट हेर्नुहोस्: https://protonmail.com/
शीर्ष कुनामा साइन-अप बटन थिच्नुहोस्।
नि: शुल्क खाता योजना चयन गर्नुहोस् र नि: शुल्क योजना चयन गर्नुहोस् क्लिक गर्नुहोस्।
प्रयोगकर्ता नाम भर्नुहोस् र पासवर्ड सिर्जना गर्नुहोस्।
पुन: प्राप्ति इमेल ठेगाना (वैकल्पिक) प्रविष्ट गर्नुहोस् वा यो चरण फड्काउनुहोस् ।
समाप्त गर्न खाता सिर्जना गर्नुहोस् क्लिक गर्नुहोस्।

टुटानोटा प्रयोग गर्दै

वेबसाइटमा जानुहोस्: https://tuta.com/
साइन अप बटन थिच्नुहोस्।
नि: शुल्क खाता योजना चयन गर्नुहोस् र अर्को थिच्नुहोस्।
प्रयोगकर्ता नाम प्रविष्ट गर्नुहोस् र इमेल डोमेन चयन गर्नुहोस् (उदाहरणका लागि, @ tutanota.com) ।
पासवर्ड सिर्जना गर्नुहोस् र पासवर्ड कन्फर्म गर्नुहोस् ।
समाप्त गर्न अर्को क्लिक गर्नुहोस् र इमेल प्रयोग सुरु गर्नुहोस्।

मेलफेन्स प्रयोग गर्दै

वेबसाइटमा जानुहोस्: https://mailfence.com/
शीर्ष कुनामा साइन अप ट्याप गर्नुहोस्।
नि: शुल्क खाता योजना छनौट गर्नुहोस् र खाता सिर्जना गर्नुहोस् क्लिक गर्नुहोस्।
आफ्नो प्रयोगकर्ता नाम, इमेल ठेगाना र पासवर्ड भर्नुहोस् ।
कुनै फोन नम्बर आवश्यक छैन; तपाईं यो चरण छोड्न सक्नुहुन्छ।
दर्ता पूरा गर्न मेरो खाता सिर्जना गर्नुहोस् क्लिक गर्नुहोस्।

GMX प्रयोग गर्दै

वेबसाइट हेर्नुहोस्: https://www.gmx.com/
गृह पृष्ठमा साइन अप क्लिक गर्नुहोस्।
आधारभूत जानकारी जस्तै नाम, प्रयोगकर्ता नाम, पासवर्ड, र जन्म मिति भर्नुहोस्।
फोन नम्बर प्रविष्टि (वैकल्पिक) फड्काउनुहोस्।
समाप्त गर्न खाता सिर्जना गर्नुहोस् क्लिक गर्नुहोस्।

छापाकुरी पत्र प्रयोग गर्दै

वेबसाइट हेर्नुहोस्: https://www.guerrillamail.com/
जब तपाईं वेबसाइट भ्रमण गर्नुहुन्छ एक अस्थायी ईमेल खाता स्वचालित रूपमा सिर्जना हुनेछ।
त्यहाँ जानकारी भर्न वा दर्ता गर्न आवश्यक छैन।
अस्थायी ईमेल ठेगाना प्रतिलिपि गर्नुहोस् र यसलाई तुरुन्त प्रयोग गर्नुहोस्।

टेम्प-मेल प्रयोग गर्दै

वेबसाइट हेर्नुहोस्: https://temp-mail.org/
जब तपाईं वेबसाइट भ्रमण गर्नुहुन्छ एक अस्थायी ईमेल खाता स्वचालित रूपमा सिर्जना हुन्छ।

सुरक्षा र गोपनीयता कायम गर्नुहोस्।

आजको डिजिटल युगमा, ईमेल खाताहरू सुरक्षित गर्नु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। इमेल सञ्चारको प्राथमिक माध्यम हो र अनलाइन सेवाहरू, वित्त र अन्य व्यक्तिगत गतिविधिहरूको प्रवेशद्वार हो। चाहे तपाईं एक ईमेल सिर्जना गर्नुहुन्छ जुन थप गोपनीयताको लागि फोन नम्बर आवश्यक पर्दैन वा मानक ईमेल सेवा प्रयोग गर्नुहोस्, प्रभावकारी सुरक्षा उपायहरू लागू गर्नु आवश्यक छ। यहाँ तपाईंको ईमेल खाता सुरक्षित गर्न केही उपयोगी सुझावहरू छन्:

१. बलियो पासवर्ड प्रयोग गर्नुहोस्

ठूलो वर्ण, सानो वर्ण, सङ्ख्या र विशेष क्यारेक्टरहरू समावेश गरेर लामो पासवर्डहरू सिर्जना गर्नुहोस्।
अनुमान गर्न सजिलो जानकारी जस्तै नाम, जन्मदिन, वा सामान्य शब्दहरू प्रयोग गर्नबाट बच्नुहोस्।
अन्य अकाउन्टमा प्रयोग भएका पुराना पासवर्ड वा पासवर्डलाई पुनः प्रयोग नगर्नुहोस् ।

२. दुई-कारक प्रमाणीकरण सक्षम पार्नुहोस् (२ एफए)

तपाईंको खातामा सुरक्षाको अतिरिक्त तह थप्न दुई-कारक प्रमाणीकरण (2FA) सक्षम गर्नुहोस्।
पासवर्ड प्रविष्ट गरेपछि, 2FA ले तपाईंलाई दोस्रो उपकरणबाट पुष्टिकरण कोड प्रदान गर्न आवश्यक छ, सामान्यतया फोन।
एसएमएस मार्फत प्राप्त गर्नुको सट्टा 2FA कोडहरू प्राप्त गर्न गुगल प्रमाणक वा Authy जस्ता प्रमाणक अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहोस्, सन्देशहरू इन्टरसेप्ट वा चोरी हुने जोखिमबाट बच्नुहोस्।

3. खाता गोपनीयता जाँच र अद्यावधिक

नियमित रूपमा तपाईंको ईमेल खातामा सुरक्षा र गोपनीयता सेटिङहरू जाँच गर्नुहोस्।
व्यक्तिगत जानकारीलाई अधिक सुरक्षित राख्नको लागि अनावश्यक ट्र्याकिंग वा डाटा संग्रह सुविधाहरू बन्द गर्नुहोस्।
ईमेल खाताहरूमा तेस्रो-पक्ष अनुप्रयोगहरूको पहुँच जाँच गर्नुहोस् र सीमित गर्नुहोस्।

४. इन्क्रिप्टेड इमेल सेवा प्रयोग गर्नुहोस्

ईमेल सेवाहरू छनौट गर्नुहोस् जुन अन्त-देखि-अन्त एन्क्रिप्शन प्रस्ताव गर्दछ, जस्तै प्रोटोनमेल वा टुटानोटा, ईमेल सामग्रीलाई ट्र्याकिंग र सम्झौताबाट जोगाउन।
तपाईंको डेटा ह्याकको समयमा पनि सुरक्षित हुनेछ, किनकि केवल प्राप्तकर्ताले मात्र सामग्री डिक्रिप्ट गर्न सक्दछ।

5. फिशिंग ईमेलहरूबाट सावधान रहनुहोस्

अज्ञात प्रेषकहरूबाट ईमेलहरू नखोल्नुहोस् वा संलग्नकहरू डाउनलोड नगर्नुहोस्।
इमेलहरूमा लिङ्कहरूसँग सावधान रहनुहोस्, विशेष गरी यदि इमेलले तपाईंलाई व्यक्तिगत जानकारी प्रदान गर्न सोध्छ भने।
तपाईंको ईमेल सेवामा निर्मित स्प्याम फिल्टरिंग र फिशिंग अलर्टहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

६. सार्वजनिक नेटवर्कमा इमेल एक्सेस गर्दा भीपीएन प्रयोग गर्नुहोस्

सार्वजनिक वाइफाइमा जडान गर्दा, तपाईंको व्यक्तिगत जानकारी र ईमेल चोरी हुनबाट रोक्नको लागि तपाईंको जडान इन्क्रिप्ट गर्न VPN प्रयोग गर्नुहोस्।
भीपीएनले नेटवर्कमा प्रसारित डाटालाई साइबर आक्रमणकारीहरूबाट सुरक्षित राख्न मद्दत गर्दछ।

७. प्रयोगमा नहुँदा आफ्नो खाताबाट लग आउट गर्नुहोस्

प्रयोग पछि सार्वजनिक वा असुरक्षित उपकरणहरूमा तपाईंको ईमेल खाताबाट साइन आउट गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
सार्वजनिक ब्राउजर वा साझा उपकरणहरूमा लगइनहरू बचत गर्नबाट बच्नुहोस्।

8. लगइन गतिविधि ट्र्याक गर्नुहोस्

कुनै पनि शंकास्पद गतिविधिको लागि नियमित रूपमा तपाईंको लगइन इतिहास जाँच गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले नचिनेको कुनै उपकरण वा स्थान देख्नुहुन्छ भने, तुरुन्त आफ्नो पासवर्ड परिवर्तन गर्नुहोस् र अन्य सुरक्षा उपायहरू विचार गर्नुहोस्।

माथिका चरणहरू लिनाले तपाईंलाई आफ्नो ईमेल खाताहरू सुरक्षित राख्न र बढ्दो जटिल साइबरस्पेसमा गोपनीयता सुनिश्चित गर्न अनुमति दिन्छ।

नियमित रूपमा पासवर्ड अपडेट गर्नुको महत्व

आवधिक रुपमा पासवर्ड अपडेट गर्नु भनेको आफ्नो इमेल अकाउन्टको सेक्युरिटी बढाउन सजिलो तर प्रभावकारी तरिका हो । यहाँ कारणहरू छन् किन यो महत्त्वपूर्ण छ:

क्रेडेन्सियल सम्झौताको जोखिम कम गर्नुहोस्।

मानौं तपाईँको पासवर्ड डेटा उल्लंघनमा उजागर भएको छ । त्यस अवस्थामा, यसलाई नियमित रूपमा परिवर्तन गर्नाले तपाईंको खातामा अनधिकृत पहुँचको जोखिम कम हुनेछ। यदि तपाईंको जानकारी लिक भयो भने पनि नयाँ पासवर्डले तपाईंको अकाउन्टलाई सुरक्षित राख्न मद्दत गर्नेछ ।

क्रूर बल आक्रमणको प्रभावकारिता कम गर्दै

तपाईंको पासवर्ड नियमित रूपमा परिवर्तन गर्नाले साइबर अपराधीहरूलाई क्रूर बल आक्रमण विधिहरू प्रयोग गरेर तपाईंको पासवर्ड अनुमान गर्न वा क्र्याक गर्न प्रयास गर्नबाट रोक्न सक्छ। लगातार पासवर्डहरू अपडेट गर्नाले आक्रमणकारीहरूको लागि यो प्रयासलाई अझ गाह्रो बनाउनेछ।

भित्री खतराहरूबाट बचाउनुहोस्।

वातावरणमा जहाँ धेरै व्यक्तिहरूले तपाईंको उपकरण पहुँच गर्न सक्दछन् (जस्तै सार्वजनिक कम्प्युटर वा साझा उपकरण), नियमित रूपमा तपाईंको पासवर्ड अपडेट गर्नाले यो सुनिश्चित गर्दछ कि केवल अधिकृत प्रयोगकर्ताहरूले मात्र तपाईंको व्यक्तिगत जानकारी पहुँच गर्न सक्दछन्।

फिशिंग र फिशिंग इमेलहरूको जागरूकता

फिशिंग र फिशिंग ईमेलहरू सामान्य रणनीतिहरू हुन् जुन साइबर अपराधीहरूले व्यक्तिगत जानकारी चोरी गर्न वा मालवेयर फैलाउन प्रयोग गर्छन्। यी खतराहरूको बारेमा सतर्क र सचेत रहनु तपाईंको ईमेलहरूको सुरक्षा कायम गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

फिसिङ इमेल पहिचान गर्नुहोस्

अज्ञात प्रेषकहरूबाट ईमेल वा व्यक्तिगत जानकारी, पासवर्ड, वा वित्तीय विवरणहरूको लागि अनुरोधहरूबाट सावधान रहनुहोस्। सामान्य अभिवादन, खराब व्याकरण, र तत्काल अनुरोधहरू जस्ता घोटालाका संकेतहरू हेर्नुहोस्।

इमेलको आधिकारिकता रुजु गर्नुहोस्

लिंकमा क्लिक गर्नु वा संलग्नक डाउनलोड गर्नु अघि, प्रेषकको ईमेल ठेगाना जाँच गर्नुहोस् र असामान्य विसंगतिहरू हेर्नुहोस्। यदि तपाईंले कुनै संगठनबाट शंकास्पद ईमेल प्राप्त गर्नुभयो भने, उनीहरूको प्रामाणिकता प्रमाणित गर्न आधिकारिक च्यानलहरू मार्फत सिधा सम्पर्क गर्नुहोस्।

फिसिङ प्रयासहरू प्रतिवेदन गर्नुहोस्

धेरै ईमेल सेवाहरूले फिशिंग र फिशिंग ईमेलहरूको लागि रिपोर्टिङ संयन्त्र प्रदान गर्दछ। यी उपकरणहरू प्रयोग गर्नुहोस् आफैलाई र अरूलाई खतराबाट बचाउन, अधिक सुरक्षित ईमेल वातावरण कायम गर्न मद्दत गर्दछ।

निष्कर्ष

फोन नम्बर बिना ईमेल खाता सिर्जना गर्नु ती व्यक्तिहरूको लागि आदर्श हो जसले गोपनीयतालाई महत्त्व दिन्छन् र स्प्याम कलहरू र टेलिमार्केटिंगबाट बच्न चाहन्छन्। प्रोटोनमेल, Mail.com, र टुटानोटाले सुरक्षित र प्रयोगकर्ता-अनुकूल प्लेटफर्महरू प्रदान गर्दछ, जसले तपाईंलाई बलियो सुविधाहरू र कडा सुरक्षा उपायहरू सुनिश्चित गर्दा मोबाइल नम्बर प्रमाणिकरण चरण छोड्न अनुमति दिन्छ।

चरण-दर-चरण निर्देशनहरू पछ्याउँदै, तपाईं सजिलैसँग ईमेल खाता सेट अप गर्न सक्नुहुनेछ जुन तपाईंको सुरक्षा विकल्पहरूसँग मेल खान्छ। चाहे तपाईं आफ्नो व्यक्तिगत जानकारीको सुरक्षाको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ वा आफ्नो मोबाइल नम्बर साझेदारी गर्न चाहनुहुन्न, यी विकल्पहरूले तपाईंलाई व्यक्तिगत सुरक्षामा सम्झौता नगरी अनलाइन उपस्थिति कायम राख्न सुनिश्चित गर्दछ। यी सेवाहरू स्वतन्त्र रूपमा, सुरक्षित, र निजी रूपमा अनलाइन कुराकानी गर्न प्रयोग गर्नुहोस्!