Как создать электронную почту без номера телефона: проверенные провайдеры на 2026 год

Можно ли создать электронную почту без номера телефона?

Да. В нашей проверке 11 провайдеров от 19 октября 2026 года Tuta и Mailfence задокументировали регистрацию без телефона, а Proton Mail предложил способ без телефона, хотя варианты проверки могут различаться. Yahoo, GMX, mail.com и Zoho Mail задокументировали требование телефона для новых аккаунтов. Для сайтов с низким риском, которые отправляют код по электронной почте, временный ящик только для приёма — ещё один вариант, но не замена основному почтовому ящику.

• Самые надёжные для долгосрочного почтового ящика без телефона: Tuta, Mailfence (вместо этого он запрашивает другой адрес электронной почты) и Proton Mail.
• Может запросить, но не гарантированно: Gmail иногда требует подтверждения по телефону, а Microsoft описывает вариант регистрации по электронной почте, не обещая, что каждый новый адрес Outlook.com сможет обойтись без телефона. Apple запрашивает номер телефона при создании аккаунта Apple в интернете.
• Продумайте восстановление с первого дня: без телефона вернуться в аккаунт можно через резервную электронную почту или сохранённый код восстановления, поэтому настройте это до того, как закроете вкладку регистрации.

Если не указывать номер телефона для почтового ящика, один из сильных идентификаторов остаётся в стороне от этого аккаунта. Но это не делает вас анонимным: провайдер всё равно может видеть ваш IP-адрес, устройство, любые платёжные данные и любой добавленный вами адрес для восстановления.

Какие почтовые провайдеры не требуют номер телефона?

Три из 11 проверенных нами провайдеров описывают способ регистрации без номера телефона: Tuta, Mailfence и Proton Mail. Yahoo, веб-регистрация Apple, GMX, mail.com и Zoho Mail описывают требование телефона. Google иногда требует подтверждения по телефону, Microsoft описывает альтернативу в виде электронной почты, не гарантируя её для каждой регистрации на Outlook.com, а вариант AOL «телефон или почта» зависит от того, что предлагает экран регистрации.

Эти обозначения означают именно следующее. «Регистрация без телефона описана» — на собственных страницах провайдера описан способ регистрации без номера. «Может запросить телефон» — провайдер указывает, что номер необязателен или запрашивается лишь иногда. «Способ с электронной почтой описан; не гарантируется» — провайдер описывает способ без телефона, но не обещает его при каждой регистрации. «Требуется телефон» — на страницах помощи провайдера сказано, что без номера зарегистрироваться нельзя. «Неясно» — официальные страницы и форма регистрации противоречат друг другу.

Как мы проверяли

19 октября 2026 года мы изучили страницы помощи, поддержки и регистрации каждого провайдера, а также открыли каждую публичную страницу регистрации в чистом браузере на компьютере, чтобы увидеть, что запрашивает форма. Мы не отправляли формы и не создавали аккаунты, поэтому последующие шаги могут отличаться от того, что мы видели. Требования также зависят от региона и от проверок рисков у каждого провайдера. Сторонние списки «без телефона» не использовались как доказательство; некоторые из них до сих пор утверждают, что GMX и mail.com обходятся без телефона, тогда как на актуальных страницах помощи обоих провайдеров написано: «Регистрация без номера мобильного телефона невозможна».

Как создать почту без номера телефона

Самый надёжный способ создать почту без номера телефона — зарегистрироваться у провайдера, у которого описан путь без телефона, и сразу сохранить способ восстановления без телефона. Шаги ниже применимы к Tuta, Mailfence и Proton Mail; заметки после них описывают, чем отличается каждый из них.

1. Выберите провайдера из группы «без телефона» в таблице выше.
2. Откройте страницу регистрации на сайте самого провайдера, а не по рекламе или сторонней ссылке.
3. Выберите адрес и длинный уникальный пароль и сохраните пароль в менеджере паролей.
4. Пройдите любую проверку на человека, которую показывает провайдер, например CAPTCHA или код на почту.
5. Сохраните код или фразу восстановления либо добавьте резервную почту, прежде чем закрыть вкладку.
6. Включите приложение-аутентификатор или ключ доступа для входа, если провайдер их предлагает.

Тута

На странице безопасности Tuta сказано, что при регистрации «номер телефона не требуется». На бесплатном тарифе форма регистрации запрашивает только имя пользователя, пароль и подтверждение, что у вас нет другого бесплатного аккаунта Tuta, а затем показывает шаг Recovery Kit с вашим кодом восстановления. Tuta сообщает, что некоторые новые аккаунты задерживаются на одобрение для борьбы со спамерами и разблокируются в течение 48 часов. Страница регистрации также предупреждает, что бесплатный аккаунт удаляется после шести месяцев без входа.

Почтовый забор

Mailfence заявляет, что при регистрации номер телефона «не требуется», но требует альтернативный адрес электронной почты для сброса пароля. Поэтому Mailfence хорошо подходит, если у вас уже есть другой почтовый ящик, которому вы доверяете, и вы хотите отдельный, не передавая номер. Добавить мобильный номер позже можно по желанию.

Proton Mail

Бесплатная регистрация в Proton Mail начинается с имени пользователя и пароля, и Proton заявляет, что вводить номер телефона «не требуется». Следующая проверка на человека может быть CAPTCHA, кодом на почту или SMS-кодом. Proton говорит, что вы с большей вероятностью увидите только варианты с почтой или SMS, если попытаетесь создать несколько аккаунтов или используете браузер Tor. Для восстановления без телефона Proton предлагает фразу восстановления из 12 слов и резервную почту.

Если вам на самом деле нужно не открывать второй почтовый ящик, а держать свой основной адрес вне форм регистрации, наше сравнение псевдонимов электронной почты и временной почты охватывает сервисы переадресации, которые скрывают ваш настоящий адрес.

Gmail, Outlook, Yahoo и другие: когда они просят телефон

Yahoo, GMX, mail.com, Zoho Mail и веб-регистрация Apple документируют требование телефона. Google указывает телефон как необязательный, но говорит, что иногда требуется подтверждение, а Microsoft описывает альтернативу в виде электронной почты, не обещая при этом, что каждый новый адрес Outlook.com можно создать без телефона. Ни один из этих провайдеров не предлагает настройки, гарантирующей регистрацию без номера.

Gmail

На странице помощи Google по созданию аккаунта добавление номера телефона указано как «Необязательно», но на странице подтверждения сказано, что «иногда требуется проверка по телефону», чтобы помочь остановить спамеров. Google также ограничивает, сколько аккаунтов может создать каждый номер телефона. Вы можете создать аккаунт Google с существующим адресом не на Gmail, но это не даст вам новый адрес Gmail. Если вам нужен краткосрочный адрес для одной регистрации, наше руководство по временному аккаунту Gmail и его альтернативам сравнивает реалистичные варианты.

Outlook.com

В справке Microsoft описано создание аккаунта с помощью «альтернативного способа регистрации, например адреса электронной почты вместо номера телефона», и разрешено использовать адрес электронной почты, приложение-аутентификатор или ключ доступа в качестве данных безопасности. Microsoft всё равно запрашивает код по почте или телефону, когда активность входа выглядит необычной. Ни одна страница Microsoft не обещает, что новый адрес Outlook.com всегда можно создать без номера.

Yahoo Mail и AOL Mail

Yahoo говорит прямо: «Для проверки и восстановления аккаунта нужен действующий мобильный номер». В справке AOL сказано, что код отправляется «на ваш телефон или другую электронную почту», но в советах по устранению неполадок добавлено «если экран предлагает такой вариант», а в американской форме регистрации есть сообщения, в которых номер телефона считается обязательным. Считайте, что AOL, скорее всего, потребует телефон, пока вы не увидите вариант с электронной почтой на своём экране.

iCloud Mail

Инструкции Apple по созданию аккаунта Apple в интернете требуют «номер телефона, к которому у вас всегда есть доступ», тогда как при настройке на устройстве Apple сказано, что вас «могут попросить» его указать. Двухфакторная аутентификация, стандартная для большинства аккаунтов Apple, требует как минимум одного доверенного номера телефона. Если вы уже платите за iCloud+, наш обзор Apple Hide My Email по сравнению с временной почтой объясняет, когда достаточно псевдонима.

GMX, mail.com и Zoho Mail

GMX и mail.com обе заявляют, что «регистрация без номера мобильного телефона невозможна», а их формы регистрации содержат код из текстового сообщения, который «необходим для активации» аккаунта. В руководстве Zoho по бесплатному личному аккаунту сказано, что нужно указать номер телефона, «который требуется для подтверждения». Старые списки, где эти три сервиса до сих пор числятся вариантами без телефона, устарели.

Если провайдер требует номер, используйте тот, который вы сохраните надолго. Заимствованный, общий или краткосрочный номер может впоследствии лишить вас доступа, потому что тот, кто получит этот номер следующим, может получать ваши коды подтверждения.

Почему почтовые провайдеры просят ваш номер телефона

Почтовые провайдеры просят номер телефона по двум причинам: чтобы замедлить автоматическую регистрацию и чтобы дать вам способ вернуться в аккаунт. Рабочий номер телефона сложнее получить оптом, чем адрес электронной почты, поэтому он служит препятствием для спамеров. Google заявляет, что использует проверку по телефону, «чтобы защитить вас и остановить спамеров», Proton утверждает, что проверяет новые аккаунты, «чтобы защитить репутацию нашей электронной почты и предотвратить злоупотребления», а GMX — что использует ваш номер только «для восстановления пароля или для связи с вами по вопросам безопасности аккаунта».

Компромисс в том, что номер телефона — это долговечный идентификатор, часто связанный с вашей личностью через аккаунт у оператора, а SMS-коды можно перенаправить с помощью подмены SIM-карты. Руководство NIST по цифровой идентификации (SP 800-63B-4) относит коды, отправляемые по телефонной сети, к «ограниченным» аутентификаторам и рекомендует сервисам следить за такими признаками, как смена SIM-карты или перенос номера.

Как сохранить возможность восстановления почтового аккаунта без телефона

Без телефона нужны две разные вещи: способ восстановления, который вернёт вам доступ после утраты пароля, и способ входа, защищающий повседневные входы. Это не одно и то же. Например, Google утверждает, что добавление ключа доступа не меняет и не удаляет уже настроенные в аккаунте способы восстановления.

• Восстановление аккаунта: добавьте резервную почту, указывающую на другой долгосрочный ящик, который вы контролируете, и сохраните код, фразу или файл восстановления от провайдера где-нибудь офлайн — например, в распечатанной копии или в менеджере паролей.
• Защита входа: используйте приложение-аутентификатор или ключ доступа вместо SMS, если провайдер это поддерживает. NIST отмечает, что коды по телефону не устойчивы к фишингу, а ключи доступа привязаны к сайту, который их создал, поэтому поддельная страница входа не может их использовать повторно.
• Поддерживайте активность аккаунта: время от времени входите в него. Tuta, например, удаляет бесплатные аккаунты после шести месяцев без входа.

Не используйте временную почту как резервную для аккаунта, который вам нужен. Сообщения во временном ящике удаляются через определённый срок, и если вы потеряете ключ от этого ящика, ссылке для сброса пароля будет некуда безопасно прийти.

Долгосрочный ящик или временная почта: что вам нужно?

Выбирайте долгосрочный ящик, если собираетесь снова входить в него, отправлять письма или позже восстанавливать аккаунт. Выбирайте временную почту только тогда, когда малозначимому сайту нужно отправить вам один код или ссылку для подтверждения, а видеть этот сайт в своём основном ящике вы не хотите.

• Долгосрочный ящик (Tuta, Mailfence, Proton Mail): поиск работы, побочный проект, онлайн-банкинг или любой аккаунт, в котором вы позже будете сбрасывать пароль.
• Временная почта: рассылка, которую вы, возможно, не станете сохранять, регистрация на форуме, бесплатная загрузка или сайт, которому вы пока не уверены, что доверяете.

Когда временной почты достаточно

Временная почта не требует ни номера телефона, ни имени, ни аккаунта (в Tmailor регистрация необязательна), что делает её самым быстрым вариантом, когда сайту нужно лишь отправить вам код или ссылку по электронной почте. С Tmailor адрес готов сразу, как только вы откроете страницу в браузере, приложение для Android или iOS либо бота Telegram. Почта поступает через инфраструктуру Google-MX на более чем 500 доменах.

Ограничения заложены в саму конструкцию. Tmailor работает только на приём, поэтому вы не можете отправлять письма или отвечать, и он не принимает вложения. Сообщения удаляются примерно через 24 часа после поступления. Tmailor подходит для многих кодов подтверждения по электронной почте, но некоторые сервисы блокируют одноразовые домены, а наше руководство по временной почте для OTP-кодов объясняет, что обычно работает, а что нет. Временная почта также не может принимать SMS-коды.

Если сайт позже снова пришлёт вам письмо, вы сможете открыть тот же адрес с помощью Access Token. Храните токен в надёжном месте, потому что утраченный токен доступа для гостевого адреса восстановить нельзя. Если вы вы создаете бесплатный аккаунт Tmailor, адреса, созданные вами после входа, сохраняются в нём, и вы можете открыть их в разделе «Созданные письма» без токена. Впервые слышите об этом? Наше обзор того, как работает временная почта, рассказывает об основах. Когда будете готовы, готовы, создайте бесплатный временный почтовый и вставьте адрес в форму регистрации.

Банки, государственные сервисы, рабочие аккаунты и всё, что связано с деньгами, держите в долгосрочном почтовом ящике, который вы контролируете. Многие из этих сервисов всё равно блокируют одноразовые домены, а письма для восстановления аккаунта вам понадобятся ещё много лет.

Итог

В 2026 году вы всё ещё можете открыть долгосрочный почтовый аккаунт без номера телефона, но только у провайдеров, которые это документируют: Tuta, Mailfence и Proton Mail. Gmail иногда запрашивает номер, Outlook.com не гарантирует регистрацию без телефона, а Yahoo, веб-регистрация Apple, GMX, mail.com и Zoho Mail требуют номер. Что бы вы ни выбрали, сохраните код восстановления или резервную почту в первый же день, а временную почту оставьте для малорисковых регистраций, где нужен всего один адрес электронной почты.