Hoe maak je een e-mail aan zonder telefoonnummer: providers gecontroleerd voor 2026

Kun je een e-mail aanmaken zonder telefoonnummer?

Ja. In onze controle van 11 aanbieders op 19 oktober 2026 documenteerden Tuta en Mailfence een aanmelding zonder telefoon, en bood Proton Mail een route zonder telefoon, hoewel de verificatieopties kunnen variëren. Yahoo, GMX, mail.com en Zoho Mail documenteerden een telefoonvereiste voor nieuwe accounts. Voor laagrisicosites die een code per e-mail versturen, is een tijdelijke inbox die alleen ontvangt een andere optie, geen vervanging voor een primaire mailbox.

• Het meest betrouwbaar voor een langdurige inbox zonder telefoon: Tuta, Mailfence (het vraagt in plaats daarvan om een ander e-mailadres) en Proton Mail.
• Kan vragen of niet gegarandeerd: Gmail vereist soms telefoonverificatie, en Microsoft documenteert een aanmeldoptie via e-mail zonder te beloven dat elk nieuw Outlook.com-adres de telefoon kan overslaan. Apple vraagt om een telefoonnummer wanneer je een Apple-account aanmaakt op het web.
• Plan herstel op dag één: zonder telefoon is je weg terug een herstelmail of een opgeslagen herstelcode, dus stel er een in voordat je het aanmeldtabblad sluit.

Je telefoonnummer buiten een inbox houden, houdt één sterke identificatie weg van dat account. Het maakt je niet anoniem: een provider kan nog steeds je IP-adres, je apparaat, eventuele betalingsgegevens en elk hersteladres dat je toevoegt zien.

Welke e-mailproviders vereisen geen telefoonnummer?

Drie van de 11 aanbieders die we hebben gecontroleerd, documenteren een manier om je aan te melden zonder telefoonnummer: Tuta, Mailfence en Proton Mail. Yahoo, Apple's webregistratie, GMX, mail.com en Zoho Mail documenteren een telefoonvereiste. Google vereist soms telefoonverificatie, Microsoft documenteert een e-mailalternatief zonder garantie voor elke Outlook.com-aanmelding, en de telefoon- of e-mailoptie van AOL hangt af van wat het aanmeldscherm biedt.

De labels betekenen precies dit. "Telefoonvrije aanmelding gedocumenteerd" betekent dat de eigen pagina's van de provider een aanmeldingsroute zonder nummer beschrijven. "Kan om een telefoon vragen" betekent dat de provider zegt dat een nummer optioneel is of dat er alleen soms om wordt gevraagd. "E-mailoptie gedocumenteerd; niet gegarandeerd" betekent dat de provider een methode zonder telefoon beschrijft, maar niet belooft dat die bij elke aanmelding werkt. "Telefoon vereist" betekent dat de helppagina's van de provider zeggen dat je je niet kunt registreren zonder telefoon. "Onduidelijk" betekent dat de officiële pagina's en het aanmeldformulier elkaar tegenspreken.

Hoe we het hebben gecontroleerd

Op 19 oktober 2026 hebben we de eigen help-, support- en aanmeldpagina's van elke provider gelezen en hebben we elke openbare aanmeldpagina in een schone desktopbrowser geopend om te zien waar het formulier om vraagt. We hebben geen formulieren ingediend en geen accounts aangemaakt, dus latere stappen kunnen afwijken van wat we zagen. De vereisten verschillen ook per regio en per risicocontrole van elke provider. Lijsten van derden met "geen telefoon" werden niet als bewijs gebruikt; verschillende daarvan beweren nog steeds dat GMX en mail.com de telefoon overslaan, terwijl de huidige helppagina's van beide providers zeggen: "Registratie zonder mobiel telefoonnummer is niet mogelijk."

Hoe maak je een e-mail aan zonder telefoonnummer

De meest betrouwbare manier om een e-mail zonder telefoonnummer aan te maken, is je aan te melden bij een provider die een telefoonvrije route documenteert en meteen daarna een herstelmethode zonder telefoon op te slaan. De onderstaande stappen gelden voor Tuta, Mailfence en Proton Mail; de opmerkingen daarna behandelen wat bij elk daarvan anders is.

1. Kies een provider uit de telefoonvrije groep in de bovenstaande tabel.
2. Open de aanmeldpagina vanaf de eigen website van de provider, niet via een advertentie of een link van een derde partij.
3. Kies je adres en een lang, uniek wachtwoord, en sla het wachtwoord op in een wachtwoordmanager.
4. Doorloop elke menselijke controle die de provider toont, zoals een CAPTCHA of een e-mailcode.
5. Sla de herstelcode of herstelzin op, of voeg een herstelmail toe voordat je het tabblad sluit.
6. Schakel een authenticator-app of een toegangssleutel in voor het aanmelden als de provider die aanbiedt.

Tuta

Op de beveiligingspagina van Tuta staat dat er bij de registratie "geen telefoonnummer nodig is". Bij het gratis abonnement vraagt het aanmeldformulier alleen om een gebruikersnaam, een wachtwoord en een bevestiging dat je nog geen ander gratis Tuta-account hebt, en toont het daarna een stap met een Recovery Kit en je herstelcode. Tuta zegt dat sommige nieuwe accounts ter goedkeuring worden vastgehouden om spammers te stoppen en binnen 48 uur worden ontgrendeld. De aanmeldpagina waarschuwt ook dat een gratis account na zes maanden zonder aanmelding wordt verwijderd.

Mailfence

Mailfence zegt dat er bij de aanmelding "geen" telefoonnummer "nodig is", maar wel een alternatief e-mailadres vereist is zodat je je wachtwoord kunt resetten. Dat maakt Mailfence een goede keuze als je al een andere inbox hebt die je vertrouwt en een aparte wilt zonder een nummer te hoeven geven. Later een mobiel nummer toevoegen is optioneel.

Proton Mail

De gratis aanmelding van Proton Mail begint met een gebruikersnaam en een wachtwoord, en Proton stelt dat het invoeren van een telefoonnummer "niet verplicht" is. De menselijke controle die volgt kan een CAPTCHA, een e-mailcode of een sms-code zijn. Proton zegt dat je waarschijnlijk alleen de e-mail- of sms-opties te zien krijgt als je meerdere accounts probeert aan te maken of de Tor-browser gebruikt. Voor herstel zonder telefoon biedt Proton een herstelzin van 12 woorden en een herstelmail aan.

Als je vooral je hoofdadres van aanmeldformulieren wilt weghouden in plaats van een tweede mailbox te openen, behandelt onze vergelijking van e-mailaliassen en tijdelijke e-mail doorstuurdiensten die je echte adres verbergen.

Gmail, Outlook, Yahoo en anderen: wanneer ze om een telefoon vragen

Yahoo, GMX, mail.com, Zoho Mail en de webaanmelding van Apple documenteren een telefoonvereiste. Google noemt een telefoon optioneel, maar zegt dat verificatie soms vereist is, en Microsoft documenteert een e-mailalternatief zonder te beloven dat elk nieuw Outlook.com-adres zonder telefoon kan worden aangemaakt. Geen van deze providers biedt een instelling die een aanmelding zonder nummer garandeert.

Gmail

De helppagina van Google voor het aanmaken van een account vermeldt het toevoegen van een telefoonnummer als "Optioneel", maar op de verificatiepagina staat dat "soms telefoonverificatie is vereist" om spammers te helpen stoppen. Google beperkt ook hoeveel accounts elk telefoonnummer kan aanmaken. Je kunt een Google-account aanmaken met een bestaand niet-Gmail-adres, maar daarmee krijg je geen nieuw Gmail-adres. Als je voor één aanmelding alleen een adres voor de korte termijn nodig hebt, vergelijkt onze gids voor een een tijdelijk Gmail-account en de alternatieven de de realistische opties.

Outlook.com

De hulp van Microsoft beschrijft het aanmaken van een account met "een alternatieve aanmeldmethode, zoals een e-mailadres in plaats van een telefoonnummer", en je kunt een e-mailadres, een authenticator-app of een toegangssleutel gebruiken als beveiligingsgegevens. Microsoft vraagt nog steeds om een code per e-mail of telefoon wanneer de aanmeldactiviteit ongebruikelijk lijkt. Geen enkele Microsoft-pagina belooft dat een nieuw Outlook.com-adres altijd zonder nummer kan worden aangemaakt.

Yahoo Mail en AOL Mail

Yahoo is duidelijk: "Een geldig mobiel nummer is nodig voor het verificatie- en accountherstelproces." De hulp van AOL zegt dat het een code stuurt "naar je telefoon of een ander e-mailadres", maar het advies voor probleemoplossing voegt toe "als het scherm er een aanbiedt", en het Amerikaanse aanmeldformulier bevat berichten waarin het telefoonnummer als vereist wordt behandeld. Ga bij AOL uit van een telefoonvereiste totdat je op je eigen scherm een e-mailoptie ziet.

iCloud Mail

De instructies van Apple voor het aanmaken van een Apple-account op het web vragen om "een telefoonnummer dat je altijd kunt bereiken", terwijl de installatie op een Apple-apparaat zegt dat je er "om gevraagd kunt worden". Tweefactorauthenticatie, de standaard voor de meeste Apple-accounts, vereist minstens één vertrouwd telefoonnummer. Als je al voor iCloud+ betaalt, bekijkt onze blik op Apple's Hide My Email versus tijdelijke mail legt uit wanneer een alias voldoende is.

GMX, mail.com en Zoho Mail

GMX en mail.com stellen beide dat "registratie zonder mobiel telefoonnummer niet mogelijk is", en hun aanmeldformulieren bevatten een sms-code die "nodig is om het account te activeren". De handleiding van Zoho voor een gratis persoonlijk account zegt dat je een telefoonnummer moet opgeven, "dat vereist is voor verificatie". Oudere lijsten die deze drie nog steeds als opties zonder telefoon noemen, zijn verouderd.

Als een provider een nummer vereist, gebruik dan een nummer dat je op de lange termijn houdt. Een geleend, gedeeld of kortlopend nummer kan je later buitensluiten, omdat degene die dat nummer daarna beheert je verificatiecodes kan ontvangen.

Waarom e-mailproviders om je telefoonnummer vragen

E-mailproviders vragen om een telefoonnummer om twee redenen: om geautomatiseerde aanmeldingen te vertragen en om je een manier te geven om weer toegang tot het account te krijgen. Een werkend telefoonnummer is moeilijker in bulk te verkrijgen dan een e-mailadres, dus het werkt als een drempel voor spammers. Google zegt dat het telefoonverificatie gebruikt "om je te helpen beschermen en spammers te stoppen", Proton zegt dat het nieuwe accounts verifieert "om onze e-mailreputatie te beschermen en misbruik te voorkomen", en GMX zegt dat het je nummer alleen gebruikt "om je wachtwoord te herstellen of om contact met je op te nemen over de beveiliging van je account".

De keerzijde is dat een telefoonnummer een langdurige identificatie is, vaak via je provideraccount aan je identiteit gekoppeld, en dat sms-codes via een SIM-swap kunnen worden omgeleid. De richtlijnen voor digitale identiteit van NIST (SP 800-63B-4) classificeren codes die via het telefoonnetwerk worden verzonden als een "beperkte" authenticator en raden diensten aan te letten op signalen zoals een SIM-wijziging of nummerportatie.

Hoe je een e-mailaccount zonder telefoon herstelbaar houdt

Zonder telefoon heb je twee afzonderlijke dingen nodig: een herstelmethode waarmee je na een verloren wachtwoord weer binnenkomt, en een inlogmethode die dagelijkse aanmeldingen beschermt. Die zijn niet hetzelfde. Google zegt bijvoorbeeld dat het toevoegen van een passkey de herstelopties die al op je account staan niet verandert of verwijdert.

• Accountherstel: voeg een herstelmail toe die verwijst naar een andere langdurige inbox die je beheert, en sla de herstelcode, herstelzin of het herstelbestand van de provider offline op, bijvoorbeeld als afgedrukte kopie of in je wachtwoordbeheerder.
• Inlogbescherming: gebruik een authenticator-app of een passkey in plaats van sms, waar de provider dit ondersteunt. NIST merkt op dat codes via de telefoon niet phishingbestendig zijn, terwijl passkeys gebonden zijn aan de site die ze heeft aangemaakt, zodat een nep-inlogpagina ze niet opnieuw kan gebruiken.
• Houd het account actief: log af en toe in. Tuta verwijdert bijvoorbeeld gratis accounts na zes maanden zonder inloggen.

Gebruik geen tijdelijke inbox als herstelmail voor een account dat je nodig hebt. Berichten in een tijdelijke inbox verdwijnen na een bepaalde periode, en als je de sleutel van die inbox verliest, kan de resetlink nergens veilig terecht.

Langdurige inbox of tijdelijke inbox: welke heb je nodig?

Kies een langdurige inbox als je opnieuw wilt inloggen, mail wilt versturen of het account later moet kunnen herstellen. Kies alleen een tijdelijke inbox wanneer een site met weinig risico je één code of bevestigingslink moet sturen en je die site niet in je hoofdinbox wilt hebben.

• Langdurige inbox (Tuta, Mailfence, Proton Mail): een sollicitatie, een nevenproject, online bankieren of een ander account waarop je later een wachtwoord wilt resetten.
• Tijdelijke inbox: een nieuwsbrief die je misschien niet wilt houden, een forummachtiging, een gratis download, of een site die je nog niet zeker vertrouwt.

Wanneer een tijdelijke inbox genoeg is

Een tijdelijke inbox vraagt om geen telefoonnummer, geen naam en geen account (bij Tmailor is aanmelden optioneel), wat het de snelste optie maakt wanneer een site je alleen een code of link hoeft te mailen. Met Tmailor is een adres klaar zodra je de pagina opent op het web, in de Android- of iOS-app of via de Telegram-bot. Mail komt binnen via de Google-MX-infrastructuur over meer dan 500 domeinen.

De beperkingen horen bij het ontwerp. Tmailor is alleen voor ontvangst, dus je kunt niet versturen of antwoorden, en het accepteert geen bijlagen. Berichten verdwijnen ongeveer 24 uur nadat ze zijn aangekomen. Tmailor werkt voor veel e-mailverificatiecodes, maar sommige diensten blokkeren wegwerpdomeinen, en onze gids over tijdelijke e-mail voor OTP-codes legt uit wat meestal werkt en wat niet. Een tijdelijke inbox kan ook geen sms-codes ontvangen.

Als een site je later opnieuw mailt, kun je hetzelfde adres opnieuw openen met je Access Token. Bewaar het token ergens veilig, want een verloren Access Token kan voor een gastadres niet worden hersteld. Als je een gratis Tmailor-account aanmaakt, worden adressen die je aanmaakt terwijl je bent ingelogd erin opgeslagen, en kun je ze openen via Aangemaakte e-mails zonder het token. Nieuw met dit idee? Onze overzicht van hoe tijdelijke e-mail werkt behandelt de basis. Als je er klaar voor bent, maak je een gratis tijdelijke inbox en plak je het adres in het aanmeldformulier.

Houd banken, overheidsdiensten, werkaccounts en alles wat met geld te maken heeft op een langetermijninbox die jij beheert. Veel van die diensten blokkeren wegwerpdomeinen sowieso, en je hebt de herstel-e-mails van het account nog jaren nodig.

De conclusie

Je kunt in 2026 nog steeds een langetermijn-e-mailaccount openen zonder telefoonnummer, maar alleen bij providers die dit documenteren: Tuta, Mailfence en Proton Mail. Gmail vraagt er soms om, Outlook.com garandeert geen aanmelding zonder telefoon, en Yahoo, de webregistratie van Apple, GMX, mail.com en Zoho Mail vereisen een nummer. Welke je ook kiest, sla op de eerste dag een herstelcode of herstel-e-mailadres op, en gebruik tijdelijke inboxen voor de aanmeldingen met weinig risico waarbij je maar één e-mail nodig hebt.